西兰花炒牛肉
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唐僧耍流氓依通
美味营养家常菜！
时间: 10分钟内
食材
西兰花
400g
牛肉
300g
油
适量
酱油
适量
蚝油
适量
料酒
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 西兰花洗净掰小块 -
2. 蒜米切片
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3. 牛肉用料酒和油腌制15分钟
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4. 开水锅加盐下西兰花烫到八成熟捞出过凉水
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5. 起油锅，炒牛肉至6成熟盛出
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6. 余油加入蒜片煸香
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7. 下西兰花翻炒
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8. 到乳牛肉，加适量鸡精，蚝油和酱油
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9. 快速翻炒均匀
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10. 出锅
小贴士
好吃
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