您的位置: 首页>菜谱分类>茄汁虾仁豆腐
茄汁虾仁豆腐
11.4万热度
75收藏
粗禄鸭托乌
这道茄汁虾仁豆腐超级下饭,养眼又美味,具有益气补虚,改善食欲,健脑开胃等多种营养功效,尤其适合小朋友们食用。无论是那诱人的色泽,还是那酸甜的味道,都是宝宝们无法抗拒嘀。
时间: 10-30分钟
食材
北豆腐
200g
小番茄
100g
虾仁
60g
番茄酱
15g
橄榄油
6ml
姜汁
2ml
适量
白糖
适量
水淀粉
适量
步骤
  • 1. 北豆腐洗净,切成约8毫米厚的长片状,用饼干模具扣出自己喜爱的造型。
  • 2. 平底锅烧热,用厨房纸巾在锅内抹上一层橄榄油,放入豆腐块,用小火煎至两面焦黄,取出后依次放入盘中。
  • 3. 小番茄洗净,放入碗中用沸水烫10分钟左右,去皮切碎,备用。
  • 4. 虾仁洗净,去除沙线,切成丁,加姜汁拌匀。
  • 5. 炒锅倒入橄榄油烧热,放入虾仁煸炒至变色,加番茄碎同炒。
  • 6. 炒至番茄出水时,加番茄酱、白糖、盐和适量清水,以中小火炒匀。
  • 7. 待虾仁熟透时,加水淀粉勾芡,将汤汁收浓后关火。
  • 8. 将做好的虾仁番茄汁淋在豆腐块上即可食用。
小贴士
1、对于年龄较小的宝宝,不妨把豆腐蒸熟或焯熟,虾仁剁成泥,这样不仅口感嫩滑,还方便咀嚼,利于消化。
2、用饼干模具切完豆腐后剩余的边角可以压成泥,配以蔬菜、蛋类或海鲜,进行炒制或煎豆腐饼。
3、虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
这道菜的其他做法

茄汁虾仁豆腐

755收藏
6.5万热度

茄汁虾仁豆腐

81收藏
6万热度

茄汁虾仁豆腐盖浇饭

54收藏
9.2万热度

蛋卧虾仁豆腐

101收藏
2.2万热度

照烧海苔虾仁豆腐

895收藏
8.3万热度
热门菜谱

酸菜白肉

18收藏
572万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

消肿美肤的薏仁莲子羹

65收藏
327.5万热度

胡萝卜奶油芝士土豆泥

80收藏
269.1万热度

银耳雪梨红枣粥

9118收藏
175.8万热度
相关菜谱