您的位置: 首页>菜谱分类>五花肉炒干菜花
五花肉炒干菜花
10万热度
775收藏
道释商赘赝
多年前在一家餐馆吃过一道五花肉炒干菜花,回家也曾仔细琢磨过,但都没有成功。我把菜花用沸水焯过又放阳光下晒,但晒出来的成品发黑且不容易干,且感觉极不卫生。这次,是跟一个阿姨学的方法。她说用微波炉就能做出菜花干,,于是,我试验了下。
时间: 10分钟内
食材
五花肉
120g
菜花
200g
适量
适量
适量
适量
干红椒
适量
料酒
适量
淀粉
适量
步骤
  • 1. 准备食材。
  • 2. 有机菜花洗净后,拆分成小朵备用。
  • 3. 将菜花放在盆中,加入适量的盐拌匀腌制十五分钟左右。
  • 4. 腌至菜花略变软,有汤汁析出。
  • 5. 将腌制好的菜花投入清水中略洗,尽力的挤净上面的水份。
  • 6. 将菜花放在盘中摊开,微波炉高火五分钟。
  • 7. 程 序结束后,略翻面,再微波高火五分钟。这时的菜花水份大部分已经消失。
  • 8. 五花肉切成薄片 ,用料酒和淀粉,一点点盐各腌制。
  • 9. 锅中油烧热,入红椒和葱蒜片、辣椒丝。l
  • 10. 大火翻炒至五花肉表层焦黄。
  • 11. 加入微波过的菜花干 大火煸炒。
  • 12. 加入适量盐快速煸炒。
  • 13. 再加入适量香菜即可出锅。
小贴士
各品牌微波炉功率不同,请根据实际情况进行调整。
这道菜的其他做法

五香肉炒干水面

23收藏
7.8万热度

五花肉炒盐菜

715收藏
11.2万热度

五花肉炒韭菜

195收藏
9.3万热度

榨菜丝五花肉炒白菜

188收藏
10.1万热度

五花肉炒儿菜

158收藏
10.5万热度
热门菜谱

面拖小黄鱼

45收藏
751.6万热度

枸杞薏仁茶(苡仁水)

110收藏
657.2万热度

沙茶肉末茄条

107收藏
363.2万热度

白菜饺子

120收藏
278.3万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度
相关菜谱