红枣桂圆湘莲粥
1.8万热度
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虐毁滔官延
春天养胃，喝粥最实惠。此粥桂圆，性温味甘，益心脾，补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕；红枣对防治心血管系统疾病有良好的作用；莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品。此粥具有养血益心，安神宁志，养胃健脾的功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
40g
红米
40g
湘莲
60g
红枣
12粒
桂圆
50g
清水
900ml
步骤
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1. 食材：小米、红米、湘莲、红枣和桂圆。 -
2. 食材全部择洗干净。
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3. 放入电压力煲内胆中。
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4. 倒入清水。
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5. 盖锅盖，通电，选择【煲粥】功能键。
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6. 时间到，断电，揭盖盛出。
小贴士
如果热身者，红枣要选择没核的。