红豆花生米薏米粥
10.2万热度
747收藏
收藏
|
容何失意的鸵鸟峦
初冬的湘南，天气非常干燥，除了皮肤涂抹补水的化妆品之外，食补也是很重要的，煲一锅红豆花生米薏米粥，晚上把食材放入电高压锅预约，次日清晨就能喝到温暖又养眼的粥了。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
90g
花生米
60g
薏米
适量
纯净水
适量
步骤
-
1. 准备食材：红豆、花生米、薏米 -
2. 用清水泡洗
-
3. 放入电高压锅
-
4. 加入适量纯净水
-
5. 选择豆类、时间预约到次日清晨5:00开始炖
-
6. 第二天清早，养颜又补水、祛湿的粥就可以享用了
小贴士
1.豆类最好提前泡洗。
2.选择预约煲汤，时间定到平素自己吃早餐之前的1个小时即可。
2.选择预约煲汤，时间定到平素自己吃早餐之前的1个小时即可。