红豆花生米凤爪汤
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谁予琴乱绮玉
此红豆非生南国最相思的彼红豆矣,它又名赤小豆,具行血补血、健脾去湿的功效,与健脾和胃的花生米搭配,可谓相得益彰,加上能补充胶原蛋白的鸡爪一起炖煮熬汤,汤汁味道醇厚而鲜美。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
50g
花生米
50g
鸡爪
300g
盐
适量
猪龙骨
适量
生姜
适量
八角
适量
步骤
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1. 准备食材:红豆、花生米、鸡爪、猪龙骨,红豆与花生米提前泡发
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2. 将鸡爪剪去脚趾甲,与龙骨一起放入汤锅,加适量清水,生姜一块、八角一个,将水煮开
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3. 捞出鸡爪与龙骨,用清水洗净浮沫,弃生姜、八角不用
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4. 将洗净的鸡爪、龙骨放入高压锅
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5. 倒入红豆及花生米
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6. 加适量清水
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7. 加盖,大火烧开,转小火炖25分钟
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8. 开盖,加适量食盐
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9. 红豆花生米凤爪汤可以享用了
小贴士
1.红豆与花生米提前泡发
2.炖好之后再放盐,味道更鲜美
2.炖好之后再放盐,味道更鲜美
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