您的位置: 首页>菜谱分类>黄花熘猪腰
黄花熘猪腰
6.7万热度
722收藏
刮潦谄纪腾
黄花熘猪腰是一道补肾又补血的营养健康菜。于肾阳虚症型骨质增生症患者食用。黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用.猪腰是最能补血的一种食品。具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
时间: 10分钟内
食材
猪腰
300g
干黄花
50g
适量
适量
料酒
适量
酱油
适量
淀粉
适量
适量
青椒
20g
步骤
  • 1. 准备好所需原料。
  • 2. 黄花提前泡发。
  • 3. 青椒洗净切成小块。
  • 4. 黄花菜摘洗干净,切成段。
  • 5. 把葱姜蒜切碎
  • 6. 取一碗加入清水 淀粉 酱油 糖 盐 料酒勾兑成料汁。
  • 7. 将腰子洗净,一剖两片,批去腰臊。
  • 8. 再切成花刀。
  • 9. 切成宽2厘米、长5厘米的条。
  • 10. 锅中注入水,烧开将黄花菜焯水后沥干水分。
  • 11. 。将猪腰焯水。
  • 12. 捞出沥干水分,加入淀粉 料酒上浆。
  • 13. 另起锅注油,爆香葱姜蒜碎。
  • 14. 倒入腰花快速翻炒均匀。
  • 15. 投入调好的料汁。
  • 16. 加入黄花菜继续煸炒至汤汁浓缩。
  • 17. 加入青椒快速翻炒均匀即可。
小贴士
猪腰原本有很重的腥臊味,一定要将猪腰剖开,将内部的白色脂肪彻底剔除干净。
这道菜的其他做法

黄花熘猪腰

174收藏
4.5万热度

黄花菜猪肉炖鳗鱼干

752收藏
9.4万热度

玛咖花胶猪腰炖海马

20收藏
9.7万热度

黄瓜熘猪肝

774收藏
8.6万热度

真珠花菜猪腰汤

124收藏
4.1万热度
热门菜谱

红枣雪梨小米粥

9707收藏
567万热度

皮蛋豆腐

23收藏
319.3万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度

干锅白萝卜

27收藏
209万热度

山银花菊花茶

872收藏
194.2万热度
相关菜谱