金银花杞子瘦肉猪腰汤
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香蕉不耐那iii
最近宝宝有点上火,本来想直接用水泡金银花给他喝,但是他有点抗拒这样喝金银花水,所以我就用它来煲汤,宝宝喜欢喝汤,又喜欢吃猪腰,这样煲出来的汤不仅清热解毒健脾胃,还很甘甜清香。宝宝十分喜欢。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪腰
1个
瘦肉
100g
金银花
10g
杞子
适量
红萝卜
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备材料
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2. 金银花用清洗干净后,用清水泡20分钟,瘦肉和猪腰切块
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3. 锅里烧开水加入瘦肉和猪腰,煮开后,用勺子舀去浮沫
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4. 加入红萝卜继续煮20分钟
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5. 20分钟后,加入金银花和杞子
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6. 再煮10分钟
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7. 下盐调味
小贴士
猪腰和瘦肉可以先焯水再煮汤,如果新鲜的没异味的土猪肉,可以直接煲,撇去浮沫即可,金银花和杞子不要过早下,加入后再煮10分钟即可
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