双黑米豆浆
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紫菜
黑米含有叶绿素，花青素，胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身，滋肾养胃，活血，排毒的作用。这款豆浆最适合秋冬季滋补饮用，补肾健胃，益气强身，能为上班族补充多种营养成分，一天充满活力。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
50g
黑米
40g
黑木耳
5朵
糖
适量
步骤
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1. 黄豆提前泡发，黑木耳泡发。 -
2. 把黑木耳洗净撕小块。
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3. 所有食材放入豆浆中，加入所需量的清水。
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4. 加盖按下湿豆健。
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5. 豆浆煮好后过滤一下。
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6. 调入白糖饮用。
小贴士
也可以先做白豆浆，然后再加入黑米黑木耳煮成米糊，这样不用过滤。