薏米绿豆汤
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道释商赘赝
薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。绿豆有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。夏天喝薏米绿豆汤很好,能清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。
时间: 1-2小时
食材
薏米
30g
绿豆
30g
水
适量
步骤
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1. 准备好食材。
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2. 把食材倒在一起。
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3. 倒入水泡上。最少泡三个小时。
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4. 把食材倒入电炖锅,放入适量的水。 开启电源开关,选择高火。
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5. 盖上盖子,炖。 3个小时后肯定好了。
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6. 薏米绿豆汤就做好了。
小贴士
薏米、绿豆晚上泡上,睡觉前插上电源,早上就可以吃了,简单、省事哦。
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