清蒸鲈鱼
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清蒸鲈鱼是海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。
时间: 10-30分钟
食材
鲈鱼
500g
酱油
适量
盐
1勺
姜
适量
步骤
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1. 鱼洗干净,用一勺盐抹遍鱼身,腌制10分钟
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2. 姜切成丝,切姜片
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3. 姜皮铺盘底
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4. 鱼摆上盘,鱼面撒上姜丝
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5. 锅烧开水,放入鱼蒸十分钟
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6. 将盘里面蒸出来的水倒掉,倒入酱油,再蒸两分钟即可
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7. 完成
小贴士
鲈鱼蒸到鱼目变白就熟了,不要蒸太久了,免得鱼肉太老
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