银耳花生糖水
17.5万热度
198收藏
收藏
|
愉快
银耳花生糖水,香滑补血,口感甜甜的,太好喝了
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
20g
花生
100g
红枣
6颗
冰糖
50g
步骤
-
1. 银耳用清水泡两小时。（不要选太白的银耳，带黄色的比较好。） -
2. 将泡发的银耳撕成小块。
-
3. 锅里将水烧开，将银耳过水，冲凉水备用。
-
4. 花生洗净，用清水泡4小时。
-
5. 将泡透的花生，过水，冲凉水备用。
-
6. 红枣洗净切对半备用。
-
7. 将银耳花生倒入砂锅加上清水。
-
8. 一小时后银耳浓稠时加入红枣。
-
9. 半小时后，加入冰糖拌匀再煲十分钟即可。
-
10. 一碗浓稠营养的银耳花生红枣糖水即可食用。（不喜欢甜的可以加盐）
小贴士
先炖花生再放银耳，最后放入红枣。不喜欢甜食可以放盐。白银耳没有黄银耳营养成份高。如果是用高压锅压十到十五分钟即可。
-
这道菜的其他做法
-
银耳冬瓜糖水
22收藏8.9万热度 -
银耳莲子糖水：吃点甜的心情会好
63收藏6.9万热度 -
银耳雪梨糖水的做法
22收藏8.9万热度 -
桂圆红枣花生糖水
117收藏3.7万热度 -
红枣银耳马蹄糖水
153收藏4.9万热度
-
热门菜谱
-
鲜辣南瓜浓汤
122收藏605.4万热度 -
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
皮皮虾
855收藏276万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度