南瓜山药二米粥
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思元
南瓜山药二米粥,简单又营养,特别适合老人和小孩食用
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
30g
小米
30g
南瓜
50g
山药
50g
枸杞
适量
步骤
-
1. 把大米 小米洗净。 -
2. 南瓜 山药去皮切成块。
-
3. 锅中放水烧开，加入大米和小米，再烧开。
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4. 转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。
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5. 加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。
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6. 加入枸杞，关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。
小贴士
米要开水下锅，这样容易粘锅。加入南瓜和山药后要注意搅拌。
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