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牛肉烧花菜
7.2万热度
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金簰萌帝务
侄女军训归来,问她想吃什么,“反正肉肉的都想吃”,好大的口气。前段时间武汉的气温一直很高,军训确实应该很辛苦,但听她跟我说还长胖了,我则笑她肯定偷懒了,还想惦记着吃好的,哼哼,不够资格。但说是说,肯定是心疼,这不,一大早就去买了牛肉,准备炖牛肉给她吃。
时间: 30分钟-1小时
食材
牛肉
400g
花菜
1棵
适量
适量
干辣椒
适量
山楂粉
适量
八角
适量
桂皮
适量
花椒
适量
香叶
适量
姜片
适量
老抽
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 将泡过水的牛肉切成大小合适的块,加入姜片和适量的山楂粉搅拌均匀;
  • 2. 腌制牛肉的同时准备好八角、桂皮、花椒、干辣椒和香叶等大料;
  • 3. 烧热锅, 放入适量的油,下入牛肉翻炒;
  • 4. 将牛肉中的水分炒干, 再加入准备好的大料继续翻炒;
  • 5. 翻炒几下后, 加入酱油和生抽继续炒制;
  • 6. 再加入适量的开水, 大火烧开,撇去浮沫,转小火加盖炖煮四十分钟;
  • 7. 揭开盖,大火花菜大火煮上五分钟;
  • 8. 花菜煮到八、九成熟时加入盐、胡椒粉等调味, 收汁即可;
  • 9. 装入碗中。
小贴士
1. 牛肉提前用水泡上几个小时, 以便能去除血水, 这样直接炖煮能有效的去腥和保持牛肉的鲜味;

2. 加入姜片和山楂粉腌制, 能帮助去腥和缩短炖煮时间;

3. 加入适量的油先煸炒牛肉, 直至牛肉中的水分煸干;再加入大料一起煸炒, 这样更激发大料的香味;

4. 再加入料酒、酱油和适量的水一起煮开, 这样可能还有些剩余血沫,撇去后再加盖炖煮牛肉,直至其七分熟;

5. 下入花菜一起煮,待花菜微微发软时加入盐等调味, 大火收汁即可。
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