鱼腥草山药猪骨汤
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dazzle激动
鱼腥草山药猪骨汤,清淡鲜美的一碗好汤,喝上一碗都不够
时间: 30分钟-1小时
食材
猪骨
400g
鱼腥草
400g
山药
1根
盐
适量
姜片
适量
陈皮
1块
蜜枣
1个
步骤
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1. 将新鲜的鱼腥草洗净，去除黑须根和泥污。 -
2. .猪骨放沸水中焯水去净血污，用凉水冲洗干净
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3. 取一锅放够一次性煲的水，放入猪骨大火煲开
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4. 把鱼腥草，姜片和切大块的山药等所有材料加入锅中
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5. 再放1个陈皮和1个蜜枣，烧开后转文火煲1个小时
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6. 煲到汤浓，鱼腥草软烂起沙，加盐调味即可。
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7. 清热解毒的鱼腥草猪骨汤
小贴士
鱼腥草的禁忌
1．虚寒症及阴性外疡忌服。2．《名医别录》：多食令人气喘。3．孟诜：久食之，发虚弱，损阳气，消精髓等。
1．虚寒症及阴性外疡忌服。2．《名医别录》：多食令人气喘。3．孟诜：久食之，发虚弱，损阳气，消精髓等。
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