红枣木瓜鲫鱼汤
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玉树临风insert
木瓜鲫鱼汤,鲜美滋补又下奶,做法简单,新手妈妈别错过
时间: 10-30分钟
食材
鲫鱼
250g
木瓜
半个
油
适量
盐
适量
大枣
适量
枸杞
适量
姜
适量
步骤
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1. 鲫鱼处理干净 -
2. 木瓜去皮待用
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3. 大枣、枸杞洗净待用，生姜切丝待用
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4. 锅里填油，将鲫鱼放入锅中煎一下
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5. 两面都煎至金黄
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6. 添水，没过鱼身，放入大枣、枸杞、姜丝
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7. 大火烧开，加盐调味，小火慢炖约15-20分钟
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8. 汤汁发白，放入木瓜，再炖5分钟即可
小贴士
木瓜鲫鱼汤,鲜美滋补又下奶,做法简单,新手妈妈别错过
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