蒜香丝瓜粉丝汤
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南图末生的臭臭
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
时间: 10-30分钟
食材
丝瓜
300g
粉条
30g
蒜粒
2g
生抽
2ml
盐
2ml
糖
2g
步骤
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1. 排骨焯水 -
2. 放入煲内炖煮出鲜汤
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3. 准备食材：丝瓜一根切片，蒜粒碎，肉汤一碗，粉条泡软
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4. 热锅热油放入蒜粒碎炒香锅
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5. 放入丝瓜翻炒只丝瓜软身，出汁
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6. 盖盖焖煮10分钟
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7. 放入泡好的粉条
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8. 加入热肉汤
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9. 放入生抽和盐，汤，焖10分钟
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10. 放入少许辣椒油出锅
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11. 成品
小贴士
丝瓜忌铁锅