粗粮补血粥
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前几天听群友分享了一个传说中的一款粗粮补血粥能长小月牙的说来伤心，人家说如果看女人的血气，就看10个手指头的月牙，我木有啊，只有大拇指才有月牙其实一直以来我的气血不足，一到冬天我的手脚都是冰凉冰凉的而且脸色也不好
时间: 1-2小时
食材
黑豆
1把
薏米
2把
黑米
2把
大米
1把
熟黑芝麻
1把
红糖
适量
步骤
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1. 黑豆和薏米提前泡3-5个小时 -
2. 黑米 大米 芝麻 洗干净备用
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3. 核桃肉两个
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4. 把所以材料洗干净之后放入小锅 选择自动
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5. 我一般都是晚上睡觉前煲，早上起来就煲好了 加入适量的红糖或者白糖即可食用
小贴士
加入适量的红糖或者白糖即可食用