南瓜红枣百合汤
7.2万热度
826收藏
收藏
|
朗谒仲鸭簇_
红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。百合清热润燥，润肺清火，益气安神。
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
80g
南瓜
150g
百合
50g
冰糖
适量
步骤
-
1. 准备主料食材 -
2. 红枣洗净
-
3. 南瓜去皮，去籽切块。
-
4. 鲜百合去根掰成一片一片，洗净待用。
-
5. 将南瓜、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸转小火煮20分钟。
-
6. 放入百合煮5分钟。
-
7. 最后加入适量的冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
小贴士
1 百合易熟，最后再加入。
2 南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。
2 南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。