白果莲子枸杞粥
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失眠Christian
前几天看到白果很新鲜也很便宜，听说白果的营养很丰富。就买了一点回家。也不知道怎么吃，在网上搜了一下，说可以做粥。于是和莲子，枸杞煮了一碗甜甜糯软的粥。用电饭煲炖了一个小时，好稠，好吃极了。不过白果有小毒，每天不可超过10颗哦。
时间: 30分钟-1小时
食材
白果
10个
莲子
15g
枸杞子
10g
米
50g
冰糖
适量
步骤
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1. 莲子洗净，提前泡一下 -
2. 鲜白果去外面的硬壳和里面的膜
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3. 撕成二半，去掉里面的胚芽
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4. 适量的米洗净放电饭煲
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5. 放入莲子，白果
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6. 放适量的冰糖
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7. 加二大碗水，按煮粥键开始煮
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8. 煮至50分钟的时候，倒入枸杞煮10分钟
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9. 装碗享用
小贴士
白果虽营养但是有毒，不可多食，一天不可超过十个。