补肾祛湿黑豆浆
5.4万热度
128收藏
收藏
|
marshal火辣
其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这个方子，是不是应该叫补肾利湿更确切呢？这个豆浆，少点儿豆味儿，似乎更多的是茯苓？或许是山药的味道？一时之间，竟有些莫可明辨。。。
时间: 30分钟-1小时
食材
山药片
30g
黑豆
20g
茯苓
20g
薏米
20g
大枣
2颗
水
1500ml
步骤
-
1. 用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升 -
2. 将除红枣外的所有材料洗净控水，
-
3. 倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
-
4. 红枣洗净去核，备用。
-
5. 把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
-
6. 倒入所有材料，
-
7. 加入清水，
-
8. 盖好盖子，
-
9. 放入机座，卡好。
-
10. 启动豆浆功能。
-
11. 打浆结束，取下打浆桶
-
12. 揭盖，
-
13. 取走滤网架，
-
14. 倒出。
小贴士
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
-
这道菜的其他做法
-
补肾养发黑豆浆
96收藏3.9万热度 -
补肾祛湿汤
6收藏7.3万热度 -
补肾暖身黑豆陈皮猪骨汤
46收藏27.5万热度 -
补肾益智---黑豆核桃黑米粥
15收藏9.1万热度 -
红枣枸杞黑豆浆
90收藏6.7万热度
-
热门菜谱
-
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
洋葱炒牛肉
84收藏382.6万热度 -
玉米胡萝卜排骨汤
796收藏274.8万热度 -
肉末茄子香干酱
19收藏179.3万热度 -
清炒有机花菜
39收藏177.3万热度