高粱糯米团
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在这款其貌不扬甚至可以说是丑陋的小点心中,高粱正好起到中和糯米的作用,因为糯米食多了,不利于消化。而且糯米比较粘,加入适量的高粱粉,不至于让小点心蒸好后,粘在锅内取不下来。
我又包入适量的豆沙馅,使其口感上更加丰富,软糯可口而且更加营养。
高粱味甘性温,食疗价值相当高。中医认为,高粱性平味甘、涩、温、无毒,能和胃、健脾、止泻,有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、等功能,可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利等!
我又包入适量的豆沙馅,使其口感上更加丰富,软糯可口而且更加营养。
高粱味甘性温,食疗价值相当高。中医认为,高粱性平味甘、涩、温、无毒,能和胃、健脾、止泻,有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、等功能,可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利等!
食材
高粱粉
150g
糯米粉
150g
糖
15g
豆沙馅
适量
步骤
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1. 原料备用。
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2. 豆沙馅适量(自己煮的,没有去皮,直接入料理机打碎,也很细腻)。
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3. 两种粉类,加入糖倒入大容器中。
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4. 粉类加入适量的水,揉成均匀的面团。
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5. 分成相同大小的剂子。
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6. 豆沙馅,揉成小球备用。
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7. 取一份小剂子,捏成中间有小窝的面皮,放入一颗豆沙球。(生的糯米粉和高粱粉和成的面团易碎,这一步要小心。)
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8. 慢慢的收口。然后在两手心中多揉几次,就成为没有裂缝的小球了。
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9. 做好的小团子生坯,放入垫了油纸的蒸笼里。
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10. 冷水上锅,上气后蒸十五分钟即可。
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