今早上第一次尝试的低脂鱼片杂粮粥非常成功，一般做鱼片粥都用大米，这样为了口感好，但精米与做粥的组合会让升糖指数提高，为了口吃的牺牲健康，对于身体来说并不是件好事。所以我就想这样组合下，四种杂粮巴沙鱼片，简单的调料，非常非常好喝，那种既健康又美味的感觉让我开心了一天，关键一大碗脂肪含量也很少。