最近正在减肥，我有个在新西兰的好朋友给我推荐一款在他们那儿巨流行的燕麦，给我发过来链接，我仔细研究了一下，发现没什么难的，就是蜂蜜烤燕麦片，再加上坚果和果干，咱说干就干。烤出来给朋友秀一下，她说行了，你不用买了。据朋友的经验，一周除了这个什么都不吃，立马能瘦不少。吃完了再喝热水，很有饱腹感。关键是，这个烤燕麦太香了，吃一周也不会生厌。燕麦有多健康多有利于减肥可以百度哈。