酒酿燕麦粥
5.9万热度
35收藏
收藏
|
小蝌蚪
减肥的时候来一盆儿（……哦哦是一小碗）饱腹又美味，热量也不高，做起来还方便，吃腻了基础燕麦粥来试试这个吧～
食材
燕麦
两把
酒酿
两大勺
水
适量
水果/坚果/亚麻籽等辅料
适量
步骤
-
1. 燕麦稍微用清水过一下杂质，然后加水，不时搅拌，一直煮到燕麦煮熟开花。我用的做granola那种比较厚的一粒一粒的燕麦，所以需要煮挺长时间才能爆开花，咬起来口感是糯糯的。
-
2. 燕麦煮开花以后加入两勺醪糟（酒酿），再略煮一分钟即可。 -
3. 吃的时候撒上你喜欢的果干、新鲜水果或者坚果碎。 Enjoy ～