生鱼汤(黑鱼)
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保飞翮邑
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食材
生鱼(黑鱼)
一条
姜
适量
胡椒粉
适量
小葱
适量
香菜
适量
枸杞
适量
料酒
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 生鱼去鳞杀干净,鱼肉跟中间的骨分开,切片,鱼头鱼骨斩块,姜切片,小葱切段。
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2. 热锅,倒油,放入姜片炒香,然后先倒入鱼头鱼骨煎一下,煎至表面变色。倒适量的料酒,还有撒多些胡椒粉,然后倒入开水。丢入枸杞,煮开。然后用盐跟鸡精调味。
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3. 调好味,铺上鱼片,煮熟。
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4. 再放入葱段跟香菜滚一下就好了。
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5. .
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6. .
小贴士
生鱼汤,适合大部分人饮用,特别是在干燥的季节,具有较多蛋白质,营养丰富,配合起来是一个滋润养颜的汤水。
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