荸荠莲藕红糖暖饮
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谷风风月人间
冬日的午后,来上一碗温润可口的荸荠莲藕红糖暖饮,让手脚冰凉,皮肤干燥的你身心都得到滋养,拥有健康好气色^-^
食材
莲藕
一节
荸荠
8~10颗
红枣
3颗
红糖
1块或2大勺
步骤
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1. 准备好食材
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2. 荸荠去皮(我是用水果小刀,外表坑坑洼洼,内心是洁白无瑕的^-^),莲藕去皮切片。
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3. 将食材放入锅中,加水没过食材,烧开后转中小火,煮20分钟即可;红糖我是在10分钟时加入的,充分搅拌后尝一下甜度,自己调节。
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4. 一碗滋润的荸荠莲藕红糖饮就做好了,莲藕粉粉,荸荠甜甜,温润身心就是你啦~!
小贴士
削荸荠大家小心手哟
红糖根据自己口味调节甜度
红糖根据自己口味调节甜度
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