红萝卜马蹄竹蔗茅根芦根水
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向文可有可无
祛湿清热利尿，不用放糖也清甜，炎炎夏日，岭南应节佳品！
食材
竹蔗
一根
茅根
一大把
红萝卜
一根
马蹄
五个
芦根
一大把
步骤
-
1. 把茅根芦根剪断成一段段，竹蔗切片，马蹄去皮，红萝卜切段，全部洗干净 -
2. 放材料的两倍水，水滚开后，全部材料扔进锅里褒两小时即可饮用。
小贴士
不放糖也会有清甜味，喜欢甜的朋友可以放点糖或者糖冬瓜条
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