银耳百合莲子羹
9.2万热度
52收藏
收藏
|
安琪诗雁批
最近市场上有新鲜的百合卖，
所以买些回来煮了这款糖水。
在这样炎热的夏季，
来上一碗解暑又美容。
入冰箱冷藏后再食用，
口感更好。
所以买些回来煮了这款糖水。
在这样炎热的夏季，
来上一碗解暑又美容。
入冰箱冷藏后再食用，
口感更好。
食材
银耳
适量
百合
适量
莲子
适量
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
-
1. 原料备用。 -
2. 银耳泡发。
-
3. 去掉根部，撕成小块。
-
4. 银耳放入锅内，倒入足够多的清水。
-
5. 莲子也用温水泡发。
-
6. 莲子去掉内芯。
-
7. 银耳煲一个半小时，加入莲子。
-
8. 百合洗净，分成小片。
-
9. 莲子软后，放入百合。
-
10. 下入枸杞。
-
11. 再煮15分钟左右即可熄火。
-
12. 将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。
小贴士
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
相关菜谱
-
美颜汤水，银耳百合莲子羹
想放假8.7万热度42收藏 -
银耳百合莲子羹
精致时光_6.1万热度171收藏 -
银耳百合莲子羹
惠萧山情人6.8万热度151收藏 -
银耳百合莲子汤
迷乱花海巢8.4万热度90收藏 -
银耳百合莲子羹
Xerm-7.3万热度171收藏 -
银耳百合莲子羹
卡片ally6.9万热度31收藏 -
银耳百合莲子汤
早起搬砖了13.9万热度95收藏 -
银耳百合莲子罗汉果•甜品2•高压锅2•苏ayi的厨房2
楚楚可人filament27.9万热度21收藏