麦冬茯苓炖瘦肉
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小枱呼呼蛋倪
此汤适量一家大小饮用！
麦冬可以清心火，安神，助小儿除淡汗；茯苓祛湿健脾胃，加入山药，银耳等适合秋冬天润肺等食材，大冷的天，来一盅，舒服哦！
此汤为一人份量，用的炖盅为500ML。
麦冬可以清心火，安神，助小儿除淡汗；茯苓祛湿健脾胃，加入山药，银耳等适合秋冬天润肺等食材，大冷的天，来一盅，舒服哦！
此汤为一人份量，用的炖盅为500ML。
食材
麦冬
3G
瘦肉
100G
茯苓
3G
山药片
3G
银耳
1G
姜片
1片
蜜枣
1颗
步骤
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1. 备好麦冬，茯苓，山药片，陈皮，蜜枣等，用清水稍为洗一下沥干即可； -
2. 瘦肉切适量大小块，切姜一片；
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3. 银耳泡发后撕成小块；
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4. 瘦肉和姜片一同焯水，焯好好沥干入炖盅；
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5. 入银耳，麦冬，茯苓，山药片，陈皮，蜜枣等；
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6. 注入约8分满的开水；
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7. 盖上盖子，入电子炖盅，在外围也加入开水至最高水位线，盖好外围盖子，炖约2.5-3个小时即可，食用前可加盐，不加亦可！
小贴士
炖品我一般不喜欢加盐，因为食材的原味都出来了，吃着更美味更健康～
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