燕麦薏米红豆浆
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报告叮当_
薏米
有益于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓，多吃薏米能使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点
红豆
健脾利湿、消肿减肥、补血养颜、调理体质
燕麦
增强记忆功能、增强免疫力
此豆浆有很好的滋补作用，是适合全家的冬日暖饮
有益于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓，多吃薏米能使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点
红豆
健脾利湿、消肿减肥、补血养颜、调理体质
燕麦
增强记忆功能、增强免疫力
此豆浆有很好的滋补作用，是适合全家的冬日暖饮
食材
红豆
50克
燕麦
20克
薏米
30克
步骤
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1. 材料洗净，浸泡 -
2. 入豆浆机
-
3. 根据口感添加蜂蜜、糖，也可不加
小贴士
家里没有燕麦了用麦仁代替
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