薏米红豆浆
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香蕉不耐那iii
今天早上醒来,没有在为吃什么而犯难,因为昨天晚上睡前已经想好了。将薏米、红豆和黄豆一起泡水,准备早上醒来做豆浆,营养美味又简单便捷的早餐,加上煮的时间,最多十五分钟足以搞定啦。小家伙喝了一大碗,还特别爱吃红枣,看来下次得做个红枣的豆浆了,小家伙一定也更喜欢。薏米具有祛湿作用,特别适合春困秋乏的时节。红豆,具有补血美容等多种功效,尤其适合产妇,具有通乳下奶的功能。亲们,不防尝试一下。
时间: 10分钟内
食材
红豆
50g
薏米
50g
黄豆
50g
纯净水
适量
白糖
适量
红枣
3片
步骤
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1. 将食材泡至一夜。
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2. 将食材冼净放入料理机(带滤网打豆浆更方便)。
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3. 加适量的水。盖上盖子,启动机器一分钟即可。
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4. 将打好的豆浆,倒入锅中。
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5. 煮至大开,用勺子不断搅拌,防止粘锅,并舀去泡沫不要。
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6. 加适量的糖。
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7. 放入红枣片做装饰。
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8. 成品图。
小贴士
从搅拌机倒出豆浆时从小口倒可过滤更多泡沫。
无白糖可用其它糖代替。
产妇初期用红糖最佳。
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