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养颜汤花胶炖乳鸽
12万热度
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花胶,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等,食疗滋阴、固肾培精,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。 ,即俗称的鱼肚。亦称“花胶肚”。
花胶是最理想的高蛋白低脂肪的食品,蛋白质含量高达84.4%,脂肪仅含0.2%。
“鸽肉具有补肝壮肾、清热解毒、益气补血的功效,花胶更是补肾、滋阴、养颜的食疗佳品。两者相得益彰,煲出来的汤汁清甜鲜美。”
食材
花胶
按每人15克这样计算
乳鸽
一只
桂圆肉
适量
红枣
适量
枸杞
适量
姜片
适量
食盐
适量
步骤
  • 1. 花胶提前泡发三个小时左右,其他所有食材清洗干净。
  • 2. 花胶可用剪刀剪成小块,煲起来比较容易炖烂,红枣也可剪小块,核去掉比较不热气,懒美眉此步骤可省去。
  • 3. 所有食材放入炖盅,定时炖好1.5~2个钟左右,开锅调入适量食盐即可。
  • 4. 成品分享~
小贴士
女人就要多喝花胶汤,常能青春永驻。
需要购买添加微信:Ruby_135985
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