无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
17.7万热度
9收藏
收藏
|
咨袄竿嫉吕
减肥时，鸡胸肉是最佳食物！热量低、脂肪低！
食材
鸡胸肉
半个
盐
适量（根据个人口味放）
黑胡椒碎
适量（根据个人口味放）
生抽
适量（根据个人口味放）
步骤
-
1. 把鸡胸肉横向切三片
-
2. 双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
-
3. 放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制！半小时以上！最好隔夜 -
4. 放入烤箱220度15分钟出炉
小贴士
减肥期间不易吃太咸的东西！作料放的时候注意
-
这道菜的其他做法
-
减脂烤鸡胸肉
96收藏10.1万热度 -
蒜香烤鸡胸肉（意大利超市版）
22收藏9.1万热度 -
无油煎鸡胸肉（减脂餐必备）
41收藏12.6万热度 -
无油燕麦烤鸡胸
49收藏6.9万热度 -
黄油香煎鸡胸肉（超好吃）
43收藏9.7万热度
相关菜谱
-
柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）
抉擇獨舞炫仰16.9万热度9收藏 -
维C橙香烤鸡胸肉
少女摘泥泥9万热度53收藏 -
烤鸡胸肉
oOFomalhautOo8.3万热度771收藏 -
烤鸡胸肉三明治
土豆credit7.3万热度78收藏 -
无油低脂酸奶蛋糕
汉尼拔pitch7.1万热度56收藏 -
低脂美味又健康的零食-风味香烤鸡胸肉干
追风cloudy10.2万热度39收藏 -
低脂减肥--迷迭香烤鸡胸肉
大概我在等你9.7万热度38收藏 -
白玉菇烩鸡胸肉（低脂）
不再联系慕岚11.5万热度22收藏