滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】
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养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。
时间: 1-2小时
食材
紫米
30克
大米
30克
红枣
5个
清水
300毫升
步骤
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1. 准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。 -
2. 红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。
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3. 加入300毫升清水。
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4. 选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
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5. 程序结束后，倒出米糊即可食用。
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6. 细滑微甜，开吃吧！
小贴士
这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。
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