燕窝，就是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。它所分泌的唾液可在空气中凝成固体，是它们筑巢的主要材料，燕巢呈半月形状。燕窝的功效是补肺养阴，补虚养胃，滋阴润燥，美容养颜等等。木瓜与牛奶的功效这里就不多说了，只能说这就是女人最佳美容养颜的一款甜品。