山药紫米粥
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劳资有保险昂
我们都知道紫米在民间被称为"补血米""长寿米""接骨米"，可见紫米既能补血补钙，还能明目护眼，和铁杆山药搭配， 更有营养！
但是有一点，山药一定要煮烂才能给宝贝吃哦！我是用电饭煲熬粥键熬了1个小时20分钟。
但是有一点，山药一定要煮烂才能给宝贝吃哦！我是用电饭煲熬粥键熬了1个小时20分钟。
时间: 1-2小时
食材
紫米
50g
大米
150g
山药
100g
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 铁杆山药去皮洗干净。
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3. 切成小段。
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4. 电饭锅中加入清水，倒入洗净的大米。
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5. 再加入黑米。
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6. 最后倒入切好的山药段。
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7. 启动电饭煲熬粥程序。
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8. 成品图
小贴士
紫米和红豆事先浸泡
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