瘦猪肉的热量其实很低，减肥的时候也可以吃一些比较瘦的猪肉。
这个南瓜排骨糙米饭有粗细粮搭配，南瓜的热量低，同时可以代替一部分主食，这么搭配下来热量还是可以的。
这个食谱是三人份，每份饭的热量约为342卡。
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