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香甜玉米泥 宝宝健康辅食，促进胃肠蠕动
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阳阳阳啊阳阳阳
玉米中的纤维素含量很高，膳食纤维能促进胃肠蠕动，超级香甜的滋味~宝宝都没办法抗拒！
很多妈妈在宝宝1岁前没做过关于玉米的辅食，觉得宝宝消化不了玉米皮。做过的妈妈们，绝大大部分，都是先蒸熟或煮熟，打泥后封存起来，这也是做辅食的基本原则：先弄熟再打泥。那你看了柚子妈玉米泥的做法，有什么不一样的吗？
参考月龄：6月-12月
时间: 10分钟内
食材
玉米
1-2根
步骤
  • 1. 玉米先切开，再拨开。像下面第2张图那样，劈一半再拨，会更好拨哦。小贴士：为什么不拿刀直接把玉米粒削下来呢？因为那样会损失了玉米最有营养的部分——玉米胚芽。所以麻麻们就辛苦一点吧，剥下玉米粒，保留多一点营养~~
  • 2. 劈开来再剥比较方便，当然你也可以先剥一条缝，接下来也好剥了。
  • 3. 洗净放料理机打碎，不需要加水。如果你的料理机打不动，加水是可以的，接下来还会再煮。
  • 4. 打好了倒出来。
  • 5. 过滤，将玉米皮过滤掉。这一步验证是亲妈还是后妈的时刻到了。(*^__^*) ……。。过滤完了，筛网上基本都是白白的皮。
  • 6. 得出了少部分的精华，倒入锅中大火煮开。
  • 7. 煮开后已经很稠了。可以吃了，尝尝，是不是超级甜？
  • 8. 你舍得吃吗？胳膊还在酸吧？还是不要吃了，取一点给宝宝吃一次，其余的趁热装进辅食盒，盖起来，凉下来了放冰箱冷冻保存吧。
  • 9. 小贴士：不一样的地方在哪？如果像大部分做法那样 蒸熟—打汁—过滤，要把料理机和过滤网的卫生都考虑进去，造成了二次污染，三次污染。可以更卫生干净，为什么不呢？只是顺序变换下就有大变化哦！
小贴士
营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
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