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补血养颜--花生木瓜排骨汤
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廁所里的雨丹
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时间: 1-2小时
食材
木瓜
半个
赤皮花生
100克
排骨
250克
生姜
2片
适量
步骤
  • 1. 准备材料;
  • 2. 花生稍浸泡;
  • 3. 排骨洗净后用盐搓一遍;
  • 4. 姜片、花生、排骨入锅中,加适量清水,大火烧开后撇去浮沫,转小火煲半个时;
  • 5. 木瓜去皮去籽切块;
  • 6. 加入木瓜再煲半小时即可。喝时加盐调味~~~~
小贴士
1. 一定要选用鸡腿肉;处理鸡腿时先沿着鸡腿下划上一圈,再顺着骨头切成一刀,这样就很容易顺着鸡骨将鸡肉剔下来了;
2. 鸡丁不要切的太小,比起大拇指盖大一些就可以;杏鲍菇也同样大小;因为油滑后体积会缩小;将它们提前处理至六、七成熟,不要完全熟;
3. 调制好碗汁,加入点醋和糖,让味道更复合;爆炒时先炒香味料,再放入准备好的鸡丁和杏鲍菇丁;如果先将鸡丁炸熟了,再炒时要入味就会将鸡丁煮老了;
4. 花生米要最后放,这样能保持上菜时花生米吃起来是脆的。
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