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山药黄豆肉骨汤
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时间: 1-2小时
食材
猪龙骨
适量
黄豆
一把
山药
一小根
步骤
  • 1. 准备的材料
  • 2. 黄豆洗净,用水泡涨
  • 3. 猪龙骨洗净,锅中水烧开,放入猪龙骨,煮3分钟后捞出洗净沥干。
  • 4. 锅中放入焯水果的龙骨,倒入足量冷水,大火煮开后,撇去浮沫
  • 5. 放些料酒,放入葱段和姜片
  • 6. 倒入泡涨的黄豆一起煮。煮开后倒入一汤匙醋
  • 7. 大火煮开,维持大火煮十分钟,转小火煲一个半小时
  • 8. 时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药,再煮半个小时左右,起锅前10分钟放盐调味
小贴士
1. 为了让骨头里的磷、钙溶解到汤里,可以在水烧开后,加适量的醋,能促进磷和钙质的析出。
2. 炖骨汤不要过早放盐,因为盐会使肉中含有的水份很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。所以应该在起锅前10分钟放盐,既避免了因为盐放过早影响汤的鲜美,又不至于因为放的太晚,而使汤内食材寡淡无味。
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