空炸牛油果鹌鹑蛋
6.5万热度
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英姿勃勃divine
牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康,女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重。
鹌鹑蛋是天然补品,在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称。其调补、养颜、美肤功用显著。
鹌鹑蛋是天然补品,在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称。其调补、养颜、美肤功用显著。
时间: 10分钟内
食材
牛油果
1个
鹌鹑蛋
2个
现磨胡椒粉
适量
植物油
适量
步骤
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1. 准备食材
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2. 牛油果对切,去核
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3. 鹌鹑蛋磕入牛油果的凹陷处
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4. 放入烤盘并在牛油果的边上刷一层植物油
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5. 设置180度,约10分钟(空气炸锅 )
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6. 撒上现磨的胡椒粉或椒盐即可
小贴士
烤箱的温度和时间以自己的厨具为准