牛油果太阳蛋
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柾月赫兹
牛油果脂肪含量很高，但它所含的都是不饱和脂肪，有助于改善血液的胆固醇水平。单独吃牛油果会觉得味道怪怪的，但和鸡蛋一起搭着吃是超级好吃的。
时间: 10-30分钟
食材
牛油果
1个
鸡蛋
2个
油
2毫升
盐
2克
葱
5克
黑胡椒
2克
红萝卜
3克
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 牛油果洗净切开，取出果核。
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3. 鸡蛋打入牛油果中。
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4. 红萝卜和葱切碎。
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5. 在牛油果表面刷一层油，撒上黑胡椒和盐。
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6. 撒上小葱碎。
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7. 放上红萝卜点缀。
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8. 放入烤箱200度12分钟。
小贴士
1、喜欢吃辣椒的可加入辣椒。
2、喜欢全熟蛋的可多烤几分钟。
2、喜欢全熟蛋的可多烤几分钟。
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