您的位置: 首页>菜谱分类>蒜蓉蒸青口贝
蒜蓉蒸青口贝
10.2万热度
6收藏
睫毛shipwreck
鲜甜到飞起~价格又很美丽!
虽然是物美价廉的海鲜贝类,但青口贝在营养价值上也一点不含糊。
其蛋白质含量高达59%,含有8种人体所必需的氨基酸,富含钙、磷、铁、锌和维生素B等,营养价值高于一般的海鲜贝类和鱼虾肉等。
能促进新陈代谢,供给营养。所以被人称为“海中鸡蛋”。
需要补腰肾的人可以吃吃青口贝,男人吃了还能有一些特殊的好处(你懂得)~
中老年人有血压、血脂和胆固醇方面的困扰,也可以食用青口贝来缓解。
有兴趣可加四毛V信:ds4929284,欢迎叨扰~
吃货通常心眼儿通常都不会太坏,因为忙着研究吃的根本没空害人。
希望有天能够遇到你~
时间: 10-30分钟
食材
青口贝
适量
适量
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 青口贝洗干净;
  • 2. 准备蒜蓉、姜末、葱花,铺在半壳的青口贝上;
  • 3. 上锅蒸5分钟左右即可。(若想更有味道,还可以再放生抽、蒸鱼豉鱼等。)
小贴士
如果想要更有味道,可以再放点生抽、蒸鱼豉油等。
这道菜的其他做法

蒜蓉蒸青口贝

19收藏
9.8万热度

蒜蓉蒸青口贝

53收藏
8.7万热度

蒜蓉蒸青口

95收藏
5.8万热度

蒜蓉蒸青口贝

29收藏
12万热度
热门菜谱

红豆薏米黑米汤

495收藏
2765.5万热度

魔芋炒橄榄菜

46收藏
340.6万热度

金玉翡翠

46收藏
188.9万热度

洋葱炒牛肉

45收藏
170.6万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱