薏仁山药粥
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时间: 1-2小时
食材
香米
适量
薏仁
适量
糙米
适量
山药
适量
莲子
适量
枸杞
适量
红枣
适量
步骤
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1. 将糙米薏仁和大米洗净放在水中浸泡两个小时，锅中放足够的水，放入以上几种米煮沸
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2. 五分钟后放入枸杞，大枣，莲子和切成滚刀块的山药熬制
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3. 约半个小时后放入几块冰糖，待冰糖溶化，粥开始变粘稠的时候关火盛出
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4. 简单易行的一道早餐粥，营养满分哦
小贴士
1、面团稍稍发起就可以了。
2、山药去皮要小心，不要弄到皮肤上。
3、所用小碗外面一定要抹上油，以免取不下来
2、山药去皮要小心，不要弄到皮肤上。
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