进入立秋，秋老虎余威未散，天依旧热的寸步难行。打开手机天猫，手机淘宝搜索“城市专享日”，就是你想要的理想三餐，肉蛋奶菜应有尽有，一日三餐不用愁。
午餐摄入一定糖份热量和蛋白质，蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，远期效果是器官的损害，常见的是儿童的生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿。龙眼可以凝神静气，治失眠和健忘，保证午后不易疲劳，所以午餐会制作龙眼虾仁，提高免疫力。