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中西混搭迷迭香烤肋骨
4.5万热度
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杆丫丫个呸的个
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时间: 30分钟-1小时
食材
肋骨
4根
洋葱
1/4个
大蒜
1瓣
迷迭香
1根
辣椒粉
1小勺
少许
海鲜酱
1勺
蚝油
1勺
六月鲜酱油
1勺
黑胡椒
适量
橄榄油
1勺
大土豆
1个
沙拉用生菜
适量
油醋汁
少许
白芝麻
少许
步骤
  • 1. 肋骨洗干净,用水浸泡20分钟去血水。大蒜、洋葱、迷迭香切成碎末,大蒜洋葱尽量碎一点
  • 2. 肋骨捞出来冲干净,用厨房纸巾擦干净水分。先用一点盐和黑胡椒抹匀,按摩一下。肋骨放到玻璃碗里,加入辣椒粉、六月鲜、海鲜酱、蚝油、橄榄油拌匀后再加入大蒜、洋葱、迷迭香,盖上密封盖放冰箱腌制六小时(过夜更加入味)。
  • 3. 配菜准备:大土豆削皮,切成块,放入保险盒中加适量盐黑胡椒辣椒粉,盖上盖子混合均匀,腌制10分钟;沙拉生菜我买的免洗,油醋汁用两勺米醋(有西式醋更好)加一勺橄榄油调匀即可,当然用其它沙拉酱也可以哟。烤箱提前预热200度,烤盘垫锡纸(四边稍微折一下),刷上一层橄榄油,铺上土豆(腌过的土豆会有水,要倒掉),再放上四根肋骨,加盖一张锡纸,压下边,将整个食物包起来。放入烤箱200度烤50分钟,最后10分钟把上面一层锡纸拿下来,注意观察火力大小,不要烤糊了,烤到肋骨表面略干就好。
  • 4. 最后将生菜淋上油醋汁,土豆垫底,肋骨交叉摆放,撒一点白芝麻就好啦,拍拍手,开动~
  • 5. 两个人的分量
小贴士
肋骨烤的时候我用锡纸包起来了,避免火力过大烤成黑炭~
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