宝宝辅食 时蔬火腿饭团
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有时候宝宝挑食,不仅是宝宝的问题,可能是妈妈们对食材的处理,使得宝宝不感兴趣,不吸引宝宝的眼球,宝宝自然是不会有去想吃的欲望了。我家晨熙宝宝可是让我多次实战了,妈妈需要多种花样的辅食,来征服他那个小小的胃。
今天我就用大米,蔬菜加上自制鸡肉肠和天然调味品虾肉松,做出来的饭团,简直超乎我的想象,文中我用的食材的量他全部都吃光了,还喝了半杯玉米汁。
今天我就用大米,蔬菜加上自制鸡肉肠和天然调味品虾肉松,做出来的饭团,简直超乎我的想象,文中我用的食材的量他全部都吃光了,还喝了半杯玉米汁。
时间: 10-30分钟
食材
熟大米
130g
胡萝卜
10g
芹菜
6g
洋葱
5g
香菇
半个
自制虾肉松
10g
自制鸡肉玉米肠
20g
无盐黄油
5g
步骤
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1. 备好食材
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2. 将所有的食材都切成碎丁
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3. 无盐黄油放入锅中融化
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4. 油热之后倒入所有的蔬菜tips:无盐黄油可以用其他的食用油代替
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5. 翻炒至蔬菜出汁,倒入适量清水煮沸,大概煮至所有食材都变软即可
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6. 倒入切碎的火腿丁,大火收汁tips:汤汁基本不需要,否则饭团就沾不到一起了
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7. 倒入碗中,再倒入熟米饭,自制虾肉松tips:自制虾肉松可以补钙还提味,是宝宝爱吃辅食的小秘诀呢,也可以用虾皮粉,其他的肉松代替,也可以不放的
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8. 搅拌均匀
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9. 放入摇饭器中,摇一摇tips:摇饭器简直是神器,建议常做饭团的宝妈入一个,可比用保鲜膜捏饭团快多了,还不沾手
小贴士
1.蔬菜肉类随意搭配,百变饭团!
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