海带木耳瘦肉汤
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steak情恋
营养且清爽的一道快手汤，海带为碘菜之王，常吃海带可以祛病延年，海带含碱量较大,多食海带有助于体内的酸碱平衡。
时间: 1-2小时
食材
干海带丝
20克
干木耳
5克
瘦肉
80克
盐
适量
葱
5克
鸡精
1茶匙
步骤
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1. 准备食材：木耳和海带提前泡发好，瘦肉和大葱备好 -
2. 处理食材：泡发的海带洗净，木耳切成宽丝，瘦肉切丝，葱切葱花
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3. 起锅热油，加入葱花炒出香味
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4. 加入翻炒几下至变色
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5. 加入清水，海带，木耳大火煮开后转小火炖10分钟左右至海带软硬适中
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6. 煮好加少许盐和鸡精调味拌匀即可
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7. 成品
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8. 成品
小贴士
如果家中有高汤，可以用高汤代替清水，味道会更好
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