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红枣苹果煲瘦肉
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楷模
秋冬季节,常常会感觉皮肤干干的,平时多喝水,常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝,就能改善。除了这款汤水,另外再推荐一款:每天早上用清水煮薏米来喝,有滋润美白皮肤的功效,坚持一段时间可以看到效果。
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
十颗
苹果
两个
瘦肉
一块
一片
少量。
步骤
  • 1. 红枣用剪刀剪开去核,苹果去皮切成小块,瘦肉洗净切成肉片。
  • 2. 瘦肉用开水汆烫后捞出
  • 3. 沙锅里放入红枣,苹果块,汆烫过的瘦肉片和一片姜片,加足量冷水,大火煮开后转小火煲一个半小时左右,出锅前调入一点点盐调味即可。
小贴士
1.红枣核是热性上火的,所以要记得去核后再用。
2.姜不要放多,一片足矣。
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